Gårdagen var en grym dag, hälsotänkt, till en början. Till frukost åt jag intervaller. Matade av 11 kilometer i spåret. Sedan blev det frukost. Muffin, keso+banan+kanel, stort glas vatten = vinnande kombo. Hämtade energi i kaffe lite senare innan det blev ett gympass som gick helt okej. Ett äpple och keso på det till mellis. Sedan blev det middag med min vapendragare. En halv cesarsallad och en pepsimax. Hittils perfekt alltså. Därefter blev det marabou daim och rödvin(där gick det lite snett.)
 |
| Intervaller i finvädret |
 |
| yumyum |
Idag är det lördag. Vilodag definitivt. Relativt nöjd dock att jag fått in två löpturer, ett gympass och en prommis på de två senaste dagarna fastän jag trodde att det skulle bli vilovecka. Idag kanske det blir en öl och innan helgen är slut så ska jag ha ätit en burgare. Det är ett faktum. På måndag kör jag hårt.
Hej Lisa. Jag undrar vart din rosa träningsjacka kommer ifrån? Superfin är den!!:)
SvaraRadera