Intervallträningens bästa kompis!

Intervallträning är grymt och i nuläget så kör jag två intervall-pass i veckan för att komma i form inför halvmaran. Jag kommer skriva mer om intervallupplägg framöver men så länge tänkte jag slå ett slag för damdam, PULSKLOCKAN!

Den är min bästa kompis när jag kör intervaller.

Dels så håller man koll på tiden(någon gång har jag enbart kört med mobilen men då måste man ju hålla den i handen, riktigt störigt!) och för det andra så säger den till om man kan köra lite hårdare. Om man ser att pulsen inte är så jäkla hög så pressar man ofta sig själv lite ytterligare.

Om man vill kan man köpa en dyr avancerad sak eller en billig enklare. Jag håller bara koll på puls och tid med min, sedan så kollar jag distans och sådant med mobilen.