RODDMASKINEN
När jag värmer upp på gymmet så väljer jag oftast roddmaskinen nu för tiden. Den är långt ifrån den roligaste men jag anser att den definitivt är den effektivaste(och träning handlar inte alltid om vad som är roligast). Man tränar nästan hela kroppen och det går inte att ta det lugnt. Det är skitjobbigt och bra träning. Så om du inte har mycket tid på gymmet skulle jag satsa på roddmaskinen. Ultimat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar