Här har vi supernyttiga och mycket goda plättar! Okej. De är inte riktigt som plättar. De smakar inte socker och de äts inte med grädde och sylt. Men de påminner om plättar och är riktigt goda.
NÄR
Ät de till frukost, lunch, middag eller mellanmål.
HUR
Alene om du inte är så hungrig, annars sätter bara fantasin stopp. Jag äter de ibland med lite skinka eller bacon. Ibland med halloumi och sparris. Ibland med avocado.
INGREDIENSER (1 person)
ett ägg
keso (jag tar typ en femtedels litet paket)
1 msk grahamsmjöl
salt + peppar
Mixa ingredienserna, kör på medelhögvärme och stek i olivolja ellet nått. Klart.
Jag tycker verkligen att din blogg är bra, men varierande kost är ju också något som är viktigt för att kunna få i sig all essentiell näring, prestera bra och få ut mycket av träningen. Kanske bara inbillar jag mig, eller äter du dessa kesoplättar väldigt ofta? Jag skulle gärna vilja se fler alternativ än kesoplättar till lunch, när man tränar hårt. Vet att man kan kombinera dem med mycket olika saker, men varför inte variera hela lunchen lite oftare?
SvaraRadera