Jag är så stolt. Det har blivit två riktiga stjärn-dagar hittils!
Gårdagen
Kost
Frukost - Proteinpulver + lättmjölk + frusen banan
Lunch - Kesoplättar
Middag - Köttfärsås med pasta
Ett gäng kaffekoppar
Träning
En timma på gymmet
Idag
Kost
Nyttig muffin till frukost + en pepsi max(sämre val)
Pannkakor med grädde och hjortronsylt till lunch
Middag återstår, blir något litet innan och efter träning
Träning
En timmas promenad(Starkt jobbat i minus 20)
80 minuters gympalektion, rugby och stafetter
Ett tugnt boxningpass kvarstår
Jag är galet nöjd. Om vi klarar dagen utan socker och äter bra förövrigt så blir det definitivt 4 stjärnor dessa två dagar. Vi ska försöka att vara väldigt duktiga den här veckan!! Pepp.
Hej min fina Lisa.
SvaraRaderaVi har ett par frågor jag och min sambo. VAD får man egentligen samla stjärnor för? Är det saker som man mår bra av eller måste det vara tränings/kost relaterade? :) puss! ps. vi tycker det är en jättekul utmaning.