Vad hände med höften då?
I nuläget gör det så ont att jag inte kan springa. Promenera kan jag göra men det känns fortfarande i höften. Jag har varit hos sjukgymnasten ett par gånger och kör rehab och i slutet av nästa vecka ska vi se vilka återgärder som ska tas. Det som är mest troligt är att jag har dragit på mig en slemsäcksinflammation i höften på grund av överanstängning. Just nu är jag lycklig över att jag ens kan promenera. Men längtar tills höften är bra igen så att jag kan börja kuta och öva upp min kondis på nytt(även fast det lär vara sjukt jobbigt).
trist när man drar på sig skador :/
SvaraRaderaett litet tips för att vara snäll mot sina höfter, knän och fötter är att köpa nya springskor 1 gång/år. Och välj skor utifrån dina behov.
Och slit inte ut skorna genom att promenera i dom. ha en bra dag=)
Hej,
SvaraRaderavet ej om du fortfarande har problem med höften men ett tips. Jag fick slemsäcksinflammation i knät och gick en naprapat som körde in några nålar(akupunktur) och jag blev bra på 3 gånger med några dagar mellan gångerna. Akupunkter är det bästa hjälpmedlet för mig när jag har problem. Hoppas allt är mycket bättre nu!! :)