VECKANS STYRKEÖVNING

Ni är många som har frågat efter tips på styrkeövningar som man kan köra. Därför sätter jag nu igång med VECKANS STYRKEÖVNING. Varje onsdag fram till sommaren så kör jag på med en ny övning.

Jag brukar köra ganska basic övningar för jag tycker ofta att de är skitbra. Sedan ju starkare jag blir, så förändrar jag övningarna så att jag forsätter att utvecklas och bli ännu starkare. Jag kommer därför även att lägga in alternativ för hur man kan förändra övningen för att göra det tyngre eller lättare.

Så håll utkik damer, imorgon kommer en övning!