Resa = Komma ur form?

Många ser ofta på resor som att det skulle vara förknippat med att komma ur form eller viktuppgång.

Det är galet och det krävs tamejtusan inte alls särskilt mycket för att slippa de där två jobbiga sakerna. Hela grejjen handlar om inställningen. Om man går in med inställningen att den här resan så ska jag unna mig, och jag ska äta precis vad jag vill. Då är det fruktansvärt lätt att man svullar och istället för att unna sig och njuta, har ångest över resan. Det händer mig fortfarande ibland och varje gång så tycker jag att det är makalöst skamligt pinsamt dåligt.

Hur som haver, går man in med inställningen att man inte ska bry sig så mycket, försöka att hålla igång lite och äta relativt bra så brukar det faktiskt gå riktigt bra. Trots att det blir några fikapauser för mycket. Men några fikapauser för mycket är en stor skillnad till att faktiskt svulla och de kan man oftast träna bort på en duktig vecka när man kommit hem.

Och här har springskorna en stor betydelse.

Det är fantastiskt att se nya platser joggandes eller promenerandes. Det är ofta mycket roligare än att träna hemma då mna faktiskt får se någonting nytt. Man behöver inte ta sig ut varje dag, men att försöka få i en pass någon morgon mår man ofta bra utav. Det kan också vara kul att testa på ett nytt gym(om man har tid) då man ofta får en gratis provgång och det finns spännande pass som inte finns hemma.

Självfallet så är detta inte riktig lika lätt om man åker på en hej-nu-ska-vi-supa-charter-resa. Men trots att man äter onyttigt och inte kan träna så behöver man inte svulla! Och - en dålig vecka hit och dit gör faktiskt ingenting. Det tar man lätt igen när man kommer hem!